Je suis heureuse de vous accueillir dans le monde de LURàLUZ, de la Terre à la Lumière. Cheminons ensemble vers votre bien-être.

Nous allons commencer par modifier vos habitudes alimentaires, garder bien-sûr celles qui sont bonnes pour vous et en prendre de nouvelles qui vous emmèneront vers une vie plus saine et plus équilibrée.

En parallèle, vous apprendrez quels sont les exercices physiques qui vous conviennent le mieux et les installerez progressivement dans votre vie,  au rythme des saisons et en prenant en compte votre vitalité du moment.

Parce que notre vie actuelle est souvent stressante, nous devons apprendre à gérer ce stress. Quelques exercices respiratoires et autres outils simples de relaxation vous seront proposés tout au long du programme.

Mais LURàLUZ, c’est aussi bien plus qu’un programme, c’est une ouverture sur le monde, la conscience du mouvement, du changement, du respect de l’être-humain et de la nature.

Bienvenue dans le monde de LURàLUZ.